腿皮肤干燥起皮怎么办才能有效啊（腿上皮肤干燥怎么办）

虽然春季的天气逐渐暖和起来，但还是很干燥的，在这个时候如果不注意补水滋润，肌肤就会跟着干燥甚至过敏。其实不止脸上干燥，腿部肌肤也会的，而且还会脱皮，那么该怎么办呢？今天小编就教你几个小妙招，让你肌肤瞬间水润。

1、注意洗澡水温

在结束一天的劳累工作后，很多人喜欢泡热水澡或冲个热水澡，这样不仅能促进血液循环，消除疲劳感，同时还会滋润腿部肌肤，但是水温最好不能超过体温的5℃，保持在37-40℃之间，不能用太热的水，否则会让腿部肌肤越来越干燥。

2、给腿部肌肤保湿

泡澡后，附在皮肤表层的皮脂会被洗掉，特别是干性皮肤，干燥程度会更高，所以在沐浴后第一时间涂上润肤霜或身体乳，这样不但让皮肤更加有效的吸收，同时也能防止流失水分，让腿部的皮肤重现滑腻光泽。

3、经常按摩腿部肌肤

经常性按摩腿部肌肤可以促进血液循环，而且这样还会对促进肌肤油脂分泌有作用，建议每天晚上在肌肤上涂抹适量的橄榄油，然后从上到下适当的按摩腿部肌肤，按摩时最好以腿部肌肤出现发热最佳，就能改善腿部干燥问题。

4、多吃蔬菜少吃辛辣

饮食中只管多吃青菜，特殊是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食只管多吃水果，既增添水分又增添维生素，提高反抗力，对皮肤康健有利益。刺激和辛辣食物少吃，容易出汗损失水分。

保持腿部皮肤光滑水嫩，除了注意补水、营养平衡外，还需要时刻注意防晒，紫外线是皮肤老化、变黑、皮肤干裂等问题的“制造者”之一，所以爱美的女生要注意了。