口干口苦脾气暴躁（口干舌燥脾气易怒）

有圈友给小圈发来求助

每天的喝水量、喝水次数都不少

但依旧感觉嘴巴里干干的

有没有什么方法可以缓解呢？

国生

北京中医药大学东方医院

推拿科 主任医师

有的人明明喝了很多水，却依旧觉得口干舌燥、嘴巴不适，尤其到了晚上睡觉前，这种症状尤为明显，这种情况其实是因为心火偏旺，通常还伴随着脾气易怒、心烦、舌尖红，甚至有人会觉得舌尖疼。

划重点

推荐：金银花麦冬枸杞茶

方法：将2克金银花、2克~3克麦冬、10粒枸杞放到一个容器里，加入清水，水开后再煮10分钟，放到温热即可饮用。

功效：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，可以有效去除心火；麦冬可以养阴生津；枸杞有益肾阴、补肾精的作用。

这三种药物配伍使用，可以清心火、缓解口干舌燥。

划重点

推荐：合谷穴

位置：合谷穴在第二掌骨中点，桡侧凹陷处。

方法：摁住合谷穴，坚持1分钟再松手，摁完一侧，换另一侧揉摁。

如果揉摁过程中感觉到酸胀，说明效果比较好。

建议每天操作2次~3次，每次1分钟。

缓解口干舌燥

1、推荐：金银花麦冬枸杞茶

2、推荐：合谷穴

来源： CCTV生活圈