抱拳拱手的规矩（抱拳拱手作揖有严格的区别）

抱拳礼又回归我们的生活，尤其是在丧礼活动的行礼环节，不愿鞠躬致哀，而采用抱拳作揖、磕头、跪拜等方式来表达对逝者的哀思和尊者的感谢。

其实，我国传统的行礼非常讲究，不真正明白其规范，千万不要随便尝试，否则会弄巧成拙，被懂礼的人笑话。

今天我们就先谈谈抱拳、拱手、作揖。

——抱拳礼

古代汉族士兵见面行抱拳礼，以示友好。规范是右手握拳，左手抱着右拳头，在胸前合拢。

行抱拳行礼时，右拳表示勇猛尚武，左掌表示德、智、体、美高尚情操；屈左指表示不自大，不骄傲，不自居。

左掌抱右拳有四层意思：一是勇不滋乱，武不犯禁，坚守武德；二是左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示天下武林是一家，谦虚友好以武会友；三是左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心求知，恭候师友、前辈指教；四也是“承让”的意思。

后来，抱拳礼也成为读书人间的见面礼，并广泛流行于民间，是平等互敬之礼。

传说，清朝初年，明朝汉族遗民为了表达“驱除鞑虏，恢复中华”的坚定信仰，见面将抱拳礼改为左掌盖右拳：右拳代表“驱除鞑虏”，左掌代表“恢复中华”。现在武术界流行的抱拳礼，主要是延续明末遗民的抱拳礼。

传统汉族正宗的抱拳礼，应该是男士左掌抱右拳，女士右掌抱左拳。中央电视台主持人做过示范，可供模仿。现代人行抱拳礼，主要用于见面，表达问候友善。

——拱手

拱手礼在上古时期就已产生，做法是双手抱拳前举，和带手枷的奴隶相近。其原义为表示愿做对方的奴仆，以示相当的尊敬和臣服。

拱手之礼一般用于对师长表示敬意、崇拜、顺从之意，属于下对上、卑对尊之见面礼、致谢礼。百度很难搜索到正确的图片，出现的几乎全是误传。

——作揖

古代在庄重场合行作揖礼，双手抱拳前举，身体前屈，向前三鞠躬，向左三鞠躬，向右三鞠躬。现在作揖礼已经简化成拱手向前三次点拳。作揖一般都是在庄重场合使用，以表达真诚感谢，大多都是在治丧活动中。

随着西方文化的强势传入，中国传统的“抱拳礼”“拱手礼”被西方的握手礼所取代。随着我国民众文化自信的不断增强，传统礼仪也逐渐回归，并重新步入百姓生活。尤其是当今全球疫情爆发，“抱拳礼”“拱手礼”科学性更加凸显，进而更被舆论接受。

现在山东许多地方，隆重场合还行郑重的“稽首”之礼，即跪拜礼，叩头至地。我们可以不模仿，但应该采取尊重的态度。

臣拜君、子拜父、学生拜老师，以及拜天、拜地、拜宗庙，还有人行三叩九拜大礼，这应该持保留态度。

武林流行的抱拳礼。