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南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）

 2024-08-23  阅读 812  评论 0

摘要：食材明细主料南瓜苗适量辅料蒜末适量辣椒适量调料盐适量玉米油适量咸香口味炒工艺十分钟耗时简单难度青炒南瓜苗的做法步骤1南瓜苗洗净。2撕掉筋。3蒜末、辣椒切好。4锅内加水烧开，放入南瓜苗焯水20秒钟。5锅内放油烧热，放入辣椒、蒜末炒香。6倒入南瓜苗，翻炒均匀。7放盐、蚝油。8翻炒均匀即可。9成品。10清

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(1)

食材明细

主料

  • 南瓜苗适量

辅料

  • 蒜末适量
  • 辣椒适量

调料

  • 盐适量
  • 玉米油适量
  • 咸香口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度
青炒南瓜苗的做法步骤
  • 1南瓜苗洗净。

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(2)

  • 2撕掉筋。

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(3)

  • 3蒜末、辣椒切好。

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(4)

  • 4锅内加水烧开，放入南瓜苗焯水20秒钟。

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(5)

  • 5锅内放油烧热，放入辣椒、蒜末炒香。

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(6)

  • 6倒入南瓜苗，翻炒均匀。

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(7)

  • 7放盐、蚝油。

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(8)

  • 8翻炒均匀即可。

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(9)

  • 9成品。

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(10)

  • 10清爽美味。

南瓜苗怎样炒好吃（青炒南瓜苗独家）(11)

使用的厨具：炒锅

所属分类： 热菜 家常菜

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标签：南瓜好吃辣椒翻炒均匀
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