食用鱼腥草对肾脏是好是坏（吃鱼腥草会伤肾）

这是谣言，鱼腥草不含有马兜铃酸，吃了不会伤害肾脏。

鱼腥草又叫折耳根，是一种分布广泛的野菜。因其味道特殊，食客常给予两极化的评价：爱吃的人欲罢不能，不喜欢吃的人退避三舍。网上甚至流传“鱼腥草含马兜铃内酰胺可诱导肾病致癌”的说法。

马兜铃酸是一种有毒的化学成分，被世界卫生组织列为一级致癌物，而马兜铃内酰胺则是马兜铃酸的一种代谢产物，两者并不能画等号。鱼腥草不属于马兜铃科植物，而是三白草科植物，其含有的马兜铃内酰胺极低，目前并没有足够的证据表明这种物质会伤害肾脏。因此，食用鱼腥草的习惯与肾病、泌尿系统疾病以及恶性肿瘤之间没有关联。

相反，鱼腥草还是一种常用的中药材，具有清热解毒、利尿、消肿的作用，常用于治疗热性呼吸道疾病以及泌尿道疾病。不过，鱼腥草性寒，脾胃虚寒者、月经期女性均不宜食用。脾胃虚寒主要表现为口淡、腹胀、腹痛、手脚发凉等。

我国一些地区有食用鱼腥草的习惯，将其煲汤、凉拌，或晒干煎水当茶喝。对于健康人群而言，在没有热性疾病及炎症感染的情况下，不建议长期食用鱼腥草。食疗宜选用性平和的药材，比如淮山、莲子、芡实等。