八段锦的好处（有去心火和增气力等功效）

八段锦的功效：双手托天理三焦：可吐旧纳新，调理脏腑功能，滑利关节，尤其是对上肢和腰背，下面我们就来聊聊关于八段锦的好处?接下来我们就一起去了解一下吧!

八段锦的好处

八段锦的功效：双手托天理三焦：可吐旧纳新，调理脏腑功能，滑利关节，尤其是对上肢和腰背。

左右开弓似射雕：可增强呼吸和血液循环，调理肝肺，纠正姿势不正确所造成的病态现象。

调理脾胃须单举：可防治胃肠病，并增强消化功能。

五劳七伤向后瞧：可消除疲劳，健脑安神，防治肩酸痛。

摇头摆尾去心火：可解虚火炎，烦躁不安症状，健肾强身。

两手攀足固肾腰：可治腰疾，增强肾腰功能，调节体液衡。

攒拳怒目增气力：可激发经气，增强肌力，以调肺为主。

背后七颠百病消：可疏通背部脊柱经脉，增强脊髓神经能。