尿酸500-600最不能吃什么（高尿酸吃什么好）

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尿酸500-600最不能吃什么

随着我国社会经济不断的进步，人们生活水平不断的改善，物质生活空前的丰富，营养物质过多的摄入导致很多问题的发生，很多慢性疾病就是摄入了过多营养而导致的，其中高尿酸血症是近些年来突飞猛进发现的一类慢性疾病，并且有逐年年轻化的趋势，很多年轻的患者都患有高尿酸血症，而对于高尿酸血症平时应该如何饮食控制，是我们今天主要学习的内容。第一，首先对于尿酸高的患者应该避免吃过于辛辣刺激、寒凉生冷、油腻的食物，并且不要吃大肉类的食物以及烧烤、煎炸类的食物，同时对于动物内脏的摄入也是应该严格的禁止，比如动物的肝、肾脏、动物的心、肺脏、动物的肠子、动物的脑子、鱼籽、各类海产品，包括海虾、海蟹、海鱼海蛎子、海虹、带鱼、多宝鱼、牡蛎、海螺、龙虾、八爪鱼等等。第二，对于尿酸高的患者吃什么好？主要是选择一些低盐、低糖、低脂的食物，这类食物在平时的日常生活中是非常多见的，其中以绿叶的蔬菜和粗粮为主，绿叶的蔬菜选择种类很多，其中包括大白菜、小白菜、芹菜、苦苣、菠菜、油麦菜、茼蒿、蒲公英、绞股蓝等，而对于粗粮的选择包括玉米、荞麦、高粱米、小米等等。第三，对于尿酸高的患者也应该多吃一些富含有水分和低糖的水果，其中包括樱桃、哈密瓜、西瓜、梨子、桃子等等，同时应该大量的饮水并简化尿液，口服碳酸氢钠片或小苏打碱性水，也要保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、过度的劳累、焦虑紧张、过度的应酬等等。,