吃了高嘌呤的食物尿酸值的变化（一份食物嘌呤含量表）

对于高尿酸患者而言，平时一定要少吃嘌呤含量较高的食物，下面向大家分享一问食物嘌呤含量表，大家不妨当作参考，来帮助控制尿酸水平。

1. 日常要低嘌呤饮食，尽量不吃小鱼干等海产品、动物的内脏以及浓肉汤等，要戒烟戒酒，不要暴饮暴食。

2. 日常要多喝白开水，每日饮水量在2500毫升与3000毫升之间，适当地多吃些嘌呤含量低的碱性食物，如萝卜、白菜等。

3. 要适当的运动，如游泳、骑自行车或者是慢跑等。

4. 要遵医嘱应用苯溴马隆等降尿酸药物治疗。

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