频繁的打嗝怎么让打嗝停下来（打嗝传递7种疾病信号）

每个人可能都遇到过打嗝这种情况，实际上只是单纯的打嗝并没有什么关系，但是有时打嗝会传递七种疾病信号，在生活之中，如果你想缓解打嗝或者是让自己停止打嗝。那么专家教给你几个小技巧吧，在下面文章中给大家介绍了几个小技巧，可以帮你止住打嗝，一起看看有哪些方法吧。

食糖法：中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，胃气上逆，膈肌痉挛引起的。白糖能补中缓急，有治疗胃气不和的功效。取白糖，分2~4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。

掩耳法：用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。

惊吓法：人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然让他们看某个地方。但该法不适用于心脏病患者。

喝水法：连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。

拉舌法：伸出舌头，努力向外探出。

挠痒法：用棉签挠嘴巴顶部的软腭部分，感觉到发痒就行了。如果你是个怕痒的人，那让人挠其他怕痒的地方，也有止嗝功效。

屏息法：捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。

纸袋法：如果憋气让你不舒服，那么可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸，这也能增加血液中二氧化碳的含量，让身体忘记打嗝。

掐手腕法：手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处)。按压时，掐住一只手的手腕(如右图)，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐，但是效果因人而异。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了止打嗝的方法有哪些了，这些方法非常多，我们可以选择适合自己的方法，另外在生活之中，为了预防打嗝这个现象，我们在吃东西的时候不要吃得太快，另外也不要吃的太多，实际上打嗝就是提醒我们在饮食方面一定要注意给胃留出消化的时间和消化的空间。