蒜蓉西兰花怎么做（做西兰花的步骤）

将西兰花清洗干净后掰成小朵，大蒜剁碎备用，现在小编就来说说关于蒜蓉西兰花怎么做?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

蒜蓉西兰花怎么做

将西兰花清洗干净后掰成小朵，大蒜剁碎备用。

锅中加入适量的清水、植物油以及少许食盐，水开后将西兰花放入焯水1分钟捞出。

起锅烧油，爆炒蒜末，将西兰花放入锅中，加入食盐以及鸡精翻炒3分钟关火可食用。