心血管病人吃什么粗粮好（不妨多吃的食物）

女人不想早衰，不妨多吃的食物，排毒消脂，平肝降压，保护心血管，下面我们就来聊聊关于心血管病人吃什么粗粮好?接下来我们就一起去了解一下吧!

心血管病人吃什么粗粮好

女人不想早衰，不妨多吃的食物，排毒消脂，平肝降压，保护心血管

培根

培根（又名烟肉）是将猪胸肉或其他部位的肉熏制而成，由英语“Bacon”译音而来。最常见的烟肉是腌熏猪肋条肉，以及咸肉火腿薄片。最早的培根是纽芬兰人狩猎到的鹿肉，把吃不完的鹿肉切成块，用海水浸泡之后，再用树枝烧火熏干，方便更长时间的保存。如果您在吃培根的时候对热量有所顾虑的话，建议您可以再补充一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如深海鱼、美藤果油、核桃等。这样有助于降低您血液中的胆固醇和甘油三酯。

白刺果

白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。

蚕菜

蚕菜又叫做是木耳菜，是寒性食物，可以是清热解毒，润肠通便，降血压等等。除口感嫩滑、营养丰富外，还有很好的食疗保健功效。还有很好的清热解毒、益肝的作用。可清炒，可入汤，对人体有滋补强壮作用，被视为保健蔬菜。 还含大量纤维素、铁质和纤维质。能预防湿热痢泻。

羊角蜜

羊角蜜是一种甜瓜，羊角蜜属于瓜果类的食物，很多人都喜爱吃羊角蜜，人们经常食用这种羊角蜜瓜对心脏和肝脏都特别有利，可以起到调节内分泌的加快造血的功效。含有的维生素A可以维持眼睛、皮肤的健康，同时改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分，可补充人体所需要的能量及营养素，适当的食用有利于人体健康。

来源： 音乐是自己