橄榄油的最佳食用方法（橄榄油食用方法）

来我的怀里

或者

让我住进你的胃里

唤醒沉睡的味蕾

众所周知，橄榄油作为食用油不仅可以预防心脑血管疾病还可以促进消化吸收，下面小编就给大家推荐几种既健康又美味的橄榄油食用方法：

推荐一

适合人群：老年人、高血压及心脏病患者

温馨提示：饮酒的人，如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油，可以保护肠胃，免遭损伤。

推荐二

凉拌：橄榄油可以直接调拌蔬菜，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。

适合人群：减肥人群、养生人士

推荐三

涂面包：将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟，取出，直接将橄榄油涂抹在上面，还可加上蜂蜜，味道奇香。

适合人群：儿童、女性

推荐四

番茄沙拉：番茄切片摆盘，撒上少许盐巴或不放，淋上几滴橄榄油，清香溢口，健康美味。

适合人群：上班族、健身人群

大家都知道橄榄油有多好，但是面对眼花缭乱的品牌，搞不明白的外语以及高大上的中文翻译要如何选择呢？谨记3！3！3！点，就不会让我们挑的不知所措啦！

1、认准“特级初榨”

它是国际橄榄油协会规定的最高级别

采用纯物理低温压榨方法

无任何防腐剂和添加剂成份

2、认准“外语单词”

英语“Extra Virgin”、西班牙语“Extra Virgen”

3、认准“原装进口”

2017聚峰谷公司即将推出西班牙原装进口特级初榨橄榄油，精挑细选油橄榄鲜果，采用物理冷压榨工艺提取天然果油，为您健康的品质生活保驾护航！

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