董氏奇穴手部穴位图解大全（家庭常用保健穴位）

【合谷穴——行气活血之养生大穴】

◎合谷穴为全身反应最大刺激点 ：可以降低血压、镇静神经、调整机能、开关节而利痹疏风，行气血而通经清瘀。

◎总治头面各症，除对于牙齿、眼、喉科有卓著功效外，对于止喘及疗疮也具有特殊疗效。

◎还可以治疗反射性头痛、耳鸣、耳聋，鼻炎、扁桃腺炎、视力模糊、呼吸困难、肩胛神经痛、痰阻塞、窒息，虚脱、失眠、神经衰弱等症。长期按压此穴，会有很好的调理保健效能。

【位置】

在手背拇指、食指伸张时，当第一，二掌骨之中点，稍偏食指处。

【养生方法】

◎按摩 ：手掌轻握拳，以大拇指指腹、垂直按压穴位，每次按压

左右手各 1~3 分钟。

◎拍打 ：一手放松，仰掌，另一只手拍打其穴位处。

◎气功 ：每天坚持练习八段锦。