每次看到瑜伽达人高难度的后弯，羡慕之余还好奇，到底是怎么做到的？！
今天，瑜伽达人亲自示范，瑜伽后弯10大热身动作，这10个动作最热门，也最有用，想突破后弯的你，赶紧收藏练起来吧！
瑜伽后弯10大热身动作
↓↓↓
动作1：
动作2：
动作3：
动作4：
动作5：
动作6：
动作7：
动作8：
动作9：
动作10：
据说坚持这些动作1个月以上的，后弯都会有很快突破，赶紧试试吧
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