如何洗脸才能彻底干净（洗脸超过3分钟属于过度清洁）

一到夏天脸部就秒变“大油田”？随着气温逐日升高，除了容易出汗，不少小伙伴还要面临皮肤爱出油的问题。

有网友自嘲“感觉自己一天下来脸上的油都能炒盘鸡蛋”↓

那么，皮肤爱出油应该怎么办？脸洗的越勤越久就更好吗？洁面仪是否更有效？快来跟着周到君一起找答案↓

注意啦！洗脸超过3分钟属于过度清洁

对于皮肤爱出油，相信很多人第一反应和这位网友相似：

有没有一种可能，油皮多洗脸就行

有些人化了妆或者觉得自己皮肤比较油，会比较多去用一些卸妆的产品，选择用洁面乳甚至用洁面皂来清洁皮肤。

熟不知，这种过度清洁的行为正在伤害你的皮肤......

图源：江苏新闻视频截图

中国医学科学院皮肤病医院主任医师林彤表示，一天洗脸的次数比较多，一方面油性的皮肤，会促进皮肤油脂的分泌，越洗越油，另一方面它会造成皮肤的创伤，然后引发皮肤的一些问题，包括皮肤变得敏感。

医生提醒，洗脸时间过长，超过3分钟，每天洗脸3次以上，频繁使用去角质产品等，都属于过度清洁，久而久之，容易造成皮肤的慢性炎症，出现敏感性皮肤等问题，也容易加重痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑等皮肤病。

图源：东方IC

此外，还有不少人喜欢使用洁面仪、小气泡洗脸，认为这样可以洗得更干净。

医生介绍，洁面仪的工作原理主要是利用声波直接作用于刷头上的刷毛，使其震动来摩擦皮肤，从而达到清洁和按摩皮肤的效果；小气泡则是通过负压吸引的方式来剥离角质、去除油脂。

图源：江苏新闻

中国医学科学院皮肤病医院主任医师林彤提醒，相对我们普通的清洁方式，这是更激烈的清洁手段，有造成皮肤上的微小创伤的一些潜在风险，频繁使用可能会造成皮肤屏障的损害。

你的洗脸顺序正确吗？这些洗脸误区你遇到过吗？

其实，皮肤出油的本质是皮肤里的皮脂腺分泌油脂，经由毛孔排出到皮肤表面，形成一层具有保湿作用的皮脂膜，避免皮肤水分丢失。面部和头皮是皮脂腺最为集中的部位，所以也是出油最明显的部位。

图源：CCTV2职场健康课

到了夏天温度升高，皮肤的分泌自然也会增多，一不小心就“油光满面”了。