跑步机可以塑形吗（跑步机是否真的能瘦身呢）

随着现在人们的生活节奏的加快，大部分人整天忙于自己的工作，基本没有时间运动，尤其户外运动，对于少数打算用跑步保持身材的人来说使用跑步机就是他们的首选，他们自然而然的就会问跑步机瘦身起到的作用到底如何呢？

跑步机机能减肚子吗？如慢跑来讲的话，十分钟能够消耗1卡里路的热量，中等速度跑来讲的话八分钟能够消耗280卡里路，神速跑步来讲的话两刻钟肯定能消耗500卡里路的热量。

瘦身是一件长久的事情，只要坚持就一定有把握瘦身胜利。