怎么样才能避免上课睡觉（上课睡觉怎么避免）

首先最重要的一点是晚上一定要休息好，晚上最好休息时间不要超过12点，毕竟对于学生来说充足的休息时间是很重要的不推荐晚上学习到太晚，不然影响到第二天的学习状态那就得不偿失了，下面我们就来聊聊关于怎么样才能避免上课睡觉?接下来我们就一起去了解一下吧!

怎么样才能避免上课睡觉

首先最重要的一点是晚上一定要休息好，晚上最好休息时间不要超过12点，毕竟对于学生来说充足的休息时间是很重要的。不推荐晚上学习到太晚，不然影响到第二天的学习状态那就得不偿失了。

当你感到睡意来袭时，先坚持住，下课之后，出去散下步，呼吸下新鲜空气，教室里污浊的空气可能会导致头晕以至于想睡觉。

上课时当睡意来袭真的无法抵挡时，可以试试上课多喝水，尤其是冷水，冷水可以刺激你的神经，让大脑兴奋起来，驱逐睡意。

上课时想睡觉也可以向老师打报告，提出要求站起来听课，小编我当年也经常用这个方法，想睡觉就站起来，可以让大脑清醒一点。

当然还有一个方法，就是转移注意力，上课时可以看看自己感兴趣的书，这样的话就不会感到困了。

当然如果还感到困的话，那就不要勉强自己，强打精神听课效率也不好，休息好才是最重要的。