养胃的十种食物有哪些（养胃吃什么食物）

我们每天吃的食物，喝的水都会经过胃部，胃是一种特别重要的器官。然而随着生活发生了改变，各种不规律的饮食，生活方式的出现，胃病的患者在不断的上涨，五个人中起来有两个是属于胃部疾病患者。因此来说，无论是患有胃部的人还是健康的都应该好好的养胃。养胃不是说要样就能养的，需要通过饮食进行慢养。在生活中有很多的食物都是养胃的高手，平时就应该多吃。那么你知道怎么养胃比较好吗？下面就介绍几款最合适养胃的食疗，让你轻松的打胜保胃战，以一个胃健康的姿态过好每一天。

养胃吃什么食物

1、松仁汤

首先先准备好桂圆，松子仁还有一些白糖即可。那么怎么来做呢？第一步就是先把桂圆给处理好，把桂圆的壳去掉，当然想要方便的人也可以把桂圆子去掉，留下桂圆肉；第二步就是把松子仁洗干净备用；等到第一第二步完成之后，把两者放在一起烧水开煮。在煮的时候首是用中火慢慢的烧开，一般是15或者20分钟作用换文火慢煮10分钟。煮完之后加上白糖，10秒之后关火，这道养胃美食就完成了。

2、黄芪党参炖鸡

先去药店购买适量的黄芪，党参；菜市场买只老母鸡，猴头菌，大枣，葱姜还有绍兴酒；备有适量的清汤以及淀粉。做完材料的准备工作之后，那么先把猴头菌洗干净切片；把老母鸡去除内脏，去头脚洗干净切成快备用；把生姜切片，葱切碎；然后把切块的老母鸡以及姜片，葱，还有绍兴酒以及清汤，最后放进猴头菌大枣还有黄芪党参一起炖。炖煮的时候首先用文火慢慢炖，等到鸡肉熟烂的时候放进调味料就行了。

3、紫菜虾皮南瓜汤

首先准备好南瓜，紫菜，虾皮三种食料，鸡蛋，酱油还有肉油以及黄酒，醋跟味精。第一步就是把材料清洗干净，南瓜去皮去籽洗好备用；鸡蛋打碎搅拌搅拌；紫袍泡十分钟的水；虾皮就用黄酒浸泡一下。第二步就是热锅了开炒了。首先放入肉油热锅然后下酱油，水；最后倒入虾皮，南瓜顿煮30分钟左右。把紫菜放进去。十分钟之后再放进鸡蛋以及调味料即可。

以上三种食疗都是最适合养胃，尤其是秋季的时候食用效果最佳。在此小编还要提醒一下胃病患者，酒，辣椒还有肉汁等食物都是导致为分泌加速的食物，患者应该慎吃。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)