睡过头去上课好还是不去上课好：每天睡多少啥时上课

教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》对此有具体要求：，我来为大家科普一下关于睡过头去上课好还是不去上课好：每天睡多少啥时上课?以下内容希望对你有帮助!

睡过头去上课好还是不去上课好：每天睡多少啥时上课

教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》对此有具体要求：

学生睡眠时间有要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

学校作息时间有要求。小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间；寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到睡眠时间要求。

防止学业过重有要求。小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构培训结束时间不得晚于20：30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

学生就寝时间有要求。小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00。各地教育部门要会同相关部门切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21：00，每日22：00到次日8：00不得为未成年人提供游戏服务。 （韩春光）

来源： 河南日报