糖尿病病人吃什么水果好（糖尿病病人可以吃的水果）

水果的选择：各种水果的碳水化合物含量为6%～20%应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用，下面我们就来聊聊关于糖尿病病人吃什么水果好?接下来我们就一起去了解一下吧!

糖尿病病人吃什么水果好

水果的选择：各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。