最新24擒敌拳教学（动态教学擒敌拳）

擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。

1、掀腿压颈

2、击腹别臂

3、刷腿踹腹

4、顶膝锁喉

5、夹颈别肘

6、抱腿跪裆