调理脾胃的食物（调理脾胃的食物有哪些）

红枣，红枣可以起到补血益气的作用，能有效缓解脾胃虚弱，下面我们就来聊聊关于调理脾胃的食物?接下来我们就一起去了解一下吧!

调理脾胃的食物

红枣，红枣可以起到补血益气的作用，能有效缓解脾胃虚弱。

羊肉，羊肉性温，可以起到健脾开胃的作用，对于脾胃较寒的人来说，是一种很好的选择。

高粱，麦子等，这些食物中含有一定量的尼克酸，可以有效被身体所吸收，能够起到保胃健脾的作用。第四种，山药，山药中含有一定量的淀粉酶，有利于脾胃消化吸收。