为什么月经期前一周长痘（为什么月经期一来就会长痘）

长痘痘是发生在青少年常见的情况，一般油性皮肤的人会更容易长痘痘，它的产生与人体内的激素水平变化或者被微生物感染等原因有关。而女性例假期间脸颊，额头，下巴，鼻子会容易爆痘痘，这可使得许多爱美的女生愁坏了。

不同的部位长痘痘其实是与身体内器官的状况息息相关，就像一面镜子，可以看到身体哪些部位出现了毛病，需要大家引起注意。比如额头上长痘是因为压力大，经常费力伤神，心火过旺;脸颊上长痘是与肝脏有关;鼻子上长痘是由于肠胃功能不怎么好；而下巴长痘则是由于内分泌失调引起的。

虽然这种事情在我们日常生活中经常发生，那大家知道为什么女生来大姨妈时会容易爆痘痘吗?一般来说，以下几种原因使得女性在月经期间容易爆痘痘。

第二种原因是由于毛囊皮脂分泌过多。据相关调查研究显示，女性例假来临前的皮肤表面的脂质组成。与其他时机有所不同的是，当大姨妈到来期间体内毛囊皮脂导管变小，皮脂分泌容易受到限制，从而导致大姨妈来临期间会爆痘痘。

第三种原因是卵细胞荷尔蒙分泌量变少导致的。当女性体内的卵细胞荷尔蒙分泌量变少时，容易产生腰酸背痛整个人看起来没有精神，皮肤黯淡无光，进而会使人变得容易发脾气容易发怒，而且这时的皮肤也容易过敏，分泌的油脂过多就会造成长痘。

下面给大家分享一些小方法可缓解月经期来时容易爆痘痘的情况。

首先，在平常生活中要有规律的生活作息，睡前两小时内不要吃东西，晚上不做剧烈运动，保证足够的休息睡眠时间。如果在月经来临时期间冒出痘痘时，不要用手去抠、去挤，因为手上会带有细菌，挤痘痘时容易导致痘痘发炎，而痘痘被抠破后会容易留下痘印痘疤等。

接下来注意饮食方面可以适当吃一些带酸味儿的食物，比如酸奶。喝些蜂蜜水，多吃蔬菜香蕉，动物肝脏也可以补充能量。多喝水新陈代谢，少吃油腻带辛辣刺激性的食品，当内分泌的调理平衡时，就可以抑制长痘。

此外，需要提醒喜欢化浓妆的朋友，在大姨妈来临期间尽量不要化浓妆，以方便让自己的皮肤可以自由呼吸。