人生低谷期时候如何调整心态（面对人生的低谷）

#翻阅2022#

尽人事，听天命！这句话告诉我们要听从天命！我有这个成功的命运，我自然会成功，如果没有，我也不强求。强求干嘛？那么辛苦干嘛呢？所有的名和利最后都是空的！

人不能太执著，有就有，没有就没有吧，不要因为没有就丧失信心，痛苦异常，甚至做出丧失理性的事情。那是非常不应该的！

人生就是浮云，当你很渴望得到一些东西，其实得到后，只是一时的占有喜悦，过后这种快乐也会随着时间的推移而逐步消失。所以一切没必要看得太重！

《论语》中说，人不知而不愠，不亦君子乎！别人不了解你，对你的态度是：“你干嘛要这样子啊？”你也不必生气，别人没办法了解你，你生气做什么？

有一句话说：“井蛙不可语海，夏虫不可语冰，凡夫不可语道！”认知水平不同的人，不必去与之计较！

人跟人是有差别的，你去生气是很悲催的事情。“莫生气，气坏身体无人替。生气是把别人的过错强加于自己的身上来，让自己受罪！所以经常生气是多么可笑的事情啊！”

所以不要对别人经常发火，有什么用呢？别人因为你对他发火而对你产生怨恨，你又火大伤身，有什么意义呢？

为了小事发脾气，

回头想想又何必。

别人生气我不气，

气坏身体无人替。

我若生气谁如意，

况且伤神又费力！

佛教认为人的一切痛苦来源就是贪、嗔、痴！这三毒不除，永无安乐可言。生气，就是三毒里面的嗔。所以，佛说：莫生气！

《论语》中说：十有五而至于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。

其中六十而耳顺的意义，就是做到“乐而忘忧”！就是如果一个人明明身陷忧愁的处境，却能把所有的忧愁当作乐趣来看待：这件事对别人算是忧愁，但是对我却是乐趣，因为觉得这是我的命运！（别人觉得我很辛苦，那是别人的认为，不是我的想法！）

忘记辛苦，然后面对别人的议论、挑战、想抓小把柄，或者打压，我就抱着“无所谓，人生本来就这样”的心态，一笑了之。

云淡风轻、游刃有余地看待人生的低谷、挫折，做到不惧不惑不忧，坦然面对生活，然后就可以做到“泰山崩于前而面不改色，黄河决于口而心不惊慌。”

所有的一切原始点就是你对得失看的很淡！具备无所谓有、也无所谓无，潇然洒脱的心态。

然后就可以“七十而从心所欲，不逾矩！”，一个人怎么做事情都觉得很自由悠闲，没有苦恼困扰，活得逍遥自在！