香蕉有什么好处和坏处

香蕉的好处是可以补充人体所需的维生素和糖分，同时也能充饥以及可以通便，有利于肠道的消化功能改善香蕉的坏处是香蕉为凉性食品，凉性体质的吃了会加重身体负担，下面我们就来说一说关于香蕉有什么好处和坏处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

香蕉有什么好处和坏处

香蕉的好处是可以补充人体所需的维生素和糖分，同时也能充饥以及可以通便，有利于肠道的消化功能改善。香蕉的坏处是香蕉为凉性食品，凉性体质的吃了会加重身体负担。