翘二郎腿会不会变丑（长期翘二郎腿的女生）

讲真，腿型真的特别影响好看程度！

往往气质优越的女生，

腿型就不会差！

品一品，还留下了超“女神”的印象，

就是那种还想再约的冲动！

然鹅，有些姑娘就没有引起重视，

JIOJIO就惨成了这样

DEI！

就是丑到瞬间爱不动的感觉!

特别是对于长相普通，

腿又不细的我们来说，

腿型再出点问题！

就真的一首“人间悲剧”了！

就算身材不错女明星（除了腿）~

X型腿的缺陷也会被人诟病！

整体气质就被拉低不少，

这是哪里来的中年阿姨？

尤其对于身高不够的姐妹，

稍微有点腿型问题，就会被放大无数倍...

（摸摸头，真的...）

在O型腿的绝杀下，

和腿型正常的姐妹相比，你就...

瞬间又矮掉了一大截。

emmm......真想把弯的地方扳直,

还一个眼睛干净！

还有一些隐藏得很深的XO腿型，

在别人眼里，

你走路就是一摇一摆的，

左右歪曲曲！

港真，我发现再瘦的人腿型不好看，

也是同样的丑~

比较严重的XO腿型，

一不小心还可能磨损软骨，导致关节痛！

宝贝们如果不太清楚自己腿型的话，

这样比比看啦~

员瑛妹妹的腿就是很标准的那种，

如果你跟她差不多，

就是黄金size没错了！

而好看的腿型，

一眼就拉响心动警报的那种，

真的可以爱万年！

而我们虽然腿型不像楼上姐妹那么瘦，

但腿型直也会非常的好看，Follow me！

检查自己的腿型~

只要Get这3个技巧就阔以了!

很重要的一点，就是从正面看，

你的膝盖是不是跟腰外侧在一条垂直线上，

如果膝盖在直线左侧，那就是O型，

而膝盖在直线右侧，就很明显的X型腿，

好好思考你为毛会变这样！

而光成正面看，

可能也会漏掉小腿后倾的迹象，

那就要从侧面挖掘！

宣美和张蓝心的腿就是很标准的那种，

膝盖不突出，

大小腿的膝盖分解就很流畅的弧度~

或者你直接从背面看，

这个方法也真的超级省力，

对着屏幕侧身45度，

确保小腿和大腿在这块斜平面上呈直线，

那很好，恭喜你是“黄金”TOP腿！

腿型不好的宝贝别慌！

其实矫正腿型，修炼“漫画腿”并不难！

（超性感超诱人那种）

今天专业 · 腿型掰正魔腿师 ·壮

就带来了这几个独门秘诀，

一般人我还不告诉她！

①上下晃悠式（3 X 15次）

侧身平躺，左腿放在右腿膝盖前侧，

膝盖朝腹部弯曲，

右腿缓慢上下移动，

换反方向再进行~

②贝壳打开式（3 X 15次）

侧身平躺，两腿自然弯曲，双脚叠放，

左膝发力，内外自由摆动，

然后换方向就可~

③鞠躬罗汉式

双腿自然盘坐，脚掌相对，

抬头挺胸双手握紧脚掌，

缓慢弯腰，用力向下压。

①扑棱蛾子式 （40 s）

自然盘坐，脚掌相贴，

双手握住脚掌，尽力挺直背脊，

双腿快速上下摆动~

②不倒翁式 （40 s）

按照①的姿势坐立，

感受臀部重心，缓慢向左偏移，

然后自然反弹到右边，

来回坚持40S！

③后伸腿式（40 s）

挺直背脊，双手靠墙，

双脚呈“八字”自然并列，

用力往后踢出，左右交换进行。

④夹毛巾式

坐立后双腿自然弯曲，

将厚度约10cm的毛巾放在膝盖上方，

两腿向内用力，缓慢提左腿，

再放下换右腿进行同一动作~

①谦虚匍匐式

盘坐并贴合双脚，

手臂向前展开，腰身用力往下压。

②左右开车式

双腿倒立靠墙，腿部感受到明显拉伸感，

左右交换点脚尖，

像在开车一样的换离合和刹车~

②跪立后拉式

右腿向前垂直蹲下，

左膝立在地上，左手握住脚掌，

身形不动，用力往臀部方向拉伸。

这些动作虽然不能立竿见影，

但至少可以逐渐改善腿型，

“漫画腿”就在未来等你邂逅啦~~

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