鸡蛋煮多久最好（5分钟鸡蛋最有营养）

煮沸的状态保持5分钟左右是最佳时间，下面我们就来聊聊关于鸡蛋煮多久最好?接下来我们就一起去了解一下吧!

鸡蛋煮多久最好

煮沸的状态保持5分钟左右是最佳时间。

“5分钟鸡蛋”，蛋清熟嫩，蛋黄熟而不硬。不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。“5分钟”鸡蛋是半熟，在人体内消化时间约2小时.营养最丰富的是“5分钟鸡蛋”。煮沸时间过长的鸡蛋，在人体内的消化时间相对来说要比较长一点。营养最丰富的是“5分钟鸡蛋”，这种鸡蛋不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益人体营养。