二十四节气芒种介绍（二十四节气之芒种）

芒种·简介

芒种，是二十四节气的第九个节气，俗话说“芒种芒种，有收有种”。这是个播种和收获的时节，是南方种稻与北方收麦之时，梅雨微风中，麦地人头攒动，是丰收的喜悦和满足。

芒种·风俗

送花神、梅子煮酒、安苗是芒种时节常见的风俗。送花神：民间有些地方会在芒种日举行祭祀花神仪式，意在表达人民对花神的感激之情；煮梅：芒种时节，南方的梅子逐渐成熟，于是便有了煮梅的饮食风俗；安苗：是一种祭祀活动，其意在祈求秋天有个好收成。

芒种·养生

芒种时节雨水增多，湿度明显上升，炎炎仲夏，我们要注意饮食清淡，尽量以质软、易消化食物为主。多吃新鲜的蔬菜瓜果，例如：苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜等消暑之物。除了饮食，我们的心态对健康也非常重要，要学会适度调节自己的情绪，心态平和，不大喜大悲，尤其是老年人更需要有意识的调节，以免伤身、伤神。

芒种·诗词

《时雨》

宋·陆游

时雨及芒种，四野皆插秧。

家家麦饭美，处处菱歌长。

老我成惰农，永日付竹床。

衰发短不栉，爱此一雨凉。