泡萝卜水吃有什么好处（泡萝卜水的作用和功效）

预防癌症：胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B叶酸等成分有预防癌症的作用若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降，今天小编就来聊一聊关于泡萝卜水吃有什么好处?接下来我们就一起去研究一下吧!

泡萝卜水吃有什么好处

预防癌症：胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B叶酸等成分有预防癌症的作用。若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

降血压、增强免疫力：胡萝卜有降血压的功效，能保护喉咙和鼻腔的黏膜组织，增强人体对细菌的抵抗力。如果患有高血压，或容易感冒，最好每天喝一杯胡萝卜汁，以降低血压、增强免疫力。

缓解便秘：胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘。如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。