秋日降燥饮品哪种好（这三款甜品帮你防燥解乏）

立秋之后，天气就一点一点的凉了下来，所谓“伤春悲秋”，人们在这个季节往往比较容易情绪低落。

不过，对于一枚吃货来说，没有什么是一顿美食无法解决的。

如果有，那就两顿！

所以呢，今天就为大家推荐几道 秋季防燥解乏甜品食谱 ，希望这些甜品能为大家带来满满的幸福感哦！

1、桂花牛奶冻

桂花具有疏肝通气、醒脾开胃，治牙痛、喉干、口燥、口臭之功效，同时也有益肾气的功效。

这道桂花牛奶冻，既有桂花的清香扑鼻，又有牛奶的爽滑口感，同时又卖相十足，值得大家一试。

做法：

将牛奶倒入碗中，放入椰浆，糖，加入桂花。 鲜忌廉300ml，鱼胶粉4茶匙混合，将混合物加入牛奶中，均匀混合并过筛。 将做好的材料倒进6个啫哩（果冻）模型中，加上蜂蜜和桂花，桂花牛奶冻就做好了。

2、木瓜红枣米酒牛奶羹

木瓜性温、味酸，入肝、脾经，有健脾消食的作用，红枣滋益气补血，牛奶蛋白含量高，木瓜红枣米酒牛奶羹不仅味道高、颜值好，还有很好的养生作用。

做法：

将木瓜去皮切小丁，红枣提前洗净泡发。 醪糟加牛奶入锅煮热加入红枣略煮。 加入木瓜煮开即可 。 还可以根据口味加少许白糖。

3、地瓜牛奶羹

味道香甜，美味抗饿。

做法：

地瓜洗净去皮，切成薄片，放入水中除去涩味。 将地瓜放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转小火熬软。 3.趁热磨成泥，加入30克的牛奶略煮即可。

秋季多注养生防燥，在接下来的冬天才会更好过一点。