桂圆干吃了有什么功效（桂圆干的功效与作用及禁忌）

，今天小编就来聊一聊关于桂圆干吃了有什么功效?接下来我们就一起去研究一下吧!

桂圆干吃了有什么功效

干桂圆是桂圆晒干后得到的，所以也保留了桂圆的营养元素，功效也和桂圆无异，不过晒干后的桂圆它的抗坏血酸含量会下降，但是蛋白质和碳水化合物反而上升了。吃干桂圆有什么好处吗？一起了解一下。

干桂圆含有较多的营养元素

除了蛋白质、碳水化合物较高之外，还含有钙、磷、铁等微量元素。此外，干桂圆还含有硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸等元素，是一种营养比较丰富的干果制品。

失眠？心神不宁？吃干桂圆

失眠是现代都市人比较普遍的现象，每晚翻来覆去就是无法安静的当个睡美人，那吃点干桂圆或者新鲜的桂圆，能够治疗失眠。干桂圆还具有安神、治疗惊悸、健忘的作用，不吃点零食心神不宁的那些孩子请自动闪开。

健忘除了老爷爷、奶奶会有这个问题之外，现在越来越多年轻人也加入到患有健忘症的队伍之中。想清醒的活着吃点干桂圆吧。

失恋了胃口不好？生娃后身体虚弱？吃干桂圆

遇到不开心的事，或者压力较大不想吃东西，吃点干桂圆能开胃，同样吃山楂也可以起到开胃的作用。干桂圆尤其适合刚生完孩子的妈妈食用，直接吃或者熬汤、熬粥或者泡茶都是不错的。

当然上面又是抄的，发这个视频呢主要是告诉大家我抢到了便宜的好货！

这个价格能买来确实是运气很好，我非常贪的一直吃吃吃没多久就吃完了，根本停不下来

在想买的时候已经涨价了

这个桂圆干的果肉是比较多的，我是北方人，我们这边实体店里卖的都是比较小而且没啥果肉的那种价格还贼贵

也就买来送父母泡泡茶啥的，这次看见这个特价抢了一份非常的实惠超值就分享给大家 ，顺便收集一些资料科普一下也顺便让大家学习一下！