跟腱断裂恢复后摸到有个小坑（跟腱断裂康复过程全记录2）

书接上文。我住啦十天院，住够啦，能出院马上出院，出院的时候对于有商业保险的朋友提醒一下，还需要拆线，换药，四周以后还需要换短腿石膏，还有拐杖，跟腱靴，问问医生可不可以把费用都放到住院费用里，可以报销。上述费用有一部分后来才反应过来，多花啦800大洋，心疼。在家基本就是在床上，有一次上厕所拐没使好脚触地啦，吓我够呛，后来在看没什么事，仅此一次。第四周末（从手术当日算起，下同）换上短腿石膏，膝关节基本就不会动啦，开始慢慢活动，膝关节的疼痛感持续了三天左右。第一天稍微做啦膝关节屈伸，让膝关节慢慢适应，坐在床边让小腿下垂，切忌脚触地，5分钟左右脚就肿得厉害，分人。第五周第三天以后在家用拐活动啦，抬腿运动一天三组，一组30个。到第六周末拆啦短腿石膏。现状请看图