分享西兰花的十种做法（那一碗令人神往的白灼西兰花）

2025-09-18 阅读 759 评论 0

摘要：，今天小编就来说说关于分享西兰花的十种做法?下面更多详细答案一起来看看吧!分享西兰花的十种做法西兰花洗切备用大蒜切末加入苹果醋加入蚝油加蚝油加薄盐生抽万能油醋汁就做好了，可以在减脂期配各种菜，比如秋葵，虾仁，黄瓜等等锅中烧水煮沸，加入西兰花汆烫，喜欢脆生生口感的，等水再次沸腾即可，喜欢

，今天小编就来说说关于分享西兰花的十种做法?下面更多详细答案一起来看看吧!

分享西兰花的十种做法

西兰花洗切备用大蒜切末加入苹果醋加入蚝油加蚝油加薄盐生抽万能油醋汁就做好了，可以在减脂期配各种菜，比如秋葵，虾仁，黄瓜等等锅中烧水煮沸，加入西兰花汆烫，喜欢脆生生口感的，等水再次沸腾即可，喜欢软烂口感的时间稍微延长，捞出沥干水分（水分尽量沥干，不然吃起来水唧唧的，酱汁也会被冲淡）淋上低盐油醋汁，搅拌均匀，有苹果醋温和的酸，有蒜末的辛辣，淡淡的咸味，碧绿的颜色，很适合炎热的夏天,

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