戒烟对身体有什么好处（戒烟之后身体状况有哪些改善）

修复肺部的损伤在戒烟之后，肺部原先存在的一些短期炎症可以发生逆转肺和气道表面会逐渐的消肿，肺细胞粘液的产生也会随之减少，并且肺内的纤毛也会重新的产生，可以帮助清除粘液的分泌物这也是为什么很多人在戒烟之后会出现咳嗽的原因，我来为大家科普一下关于戒烟对身体有什么好处?以下内容希望对你有帮助!

戒烟对身体有什么好处

修复肺部的损伤。

在戒烟之后，肺部原先存在的一些短期炎症可以发生逆转。肺和气道表面会逐渐的消肿，肺细胞粘液的产生也会随之减少，并且肺内的纤毛也会重新的产生，可以帮助清除粘液的分泌物。这也是为什么很多人在戒烟之后会出现咳嗽的原因。

改善黄牙，让口腔保持清新。

长时间吸烟的人，口腔的异味是相当浓的，口腔中会发出难闻的臭味，因为长期在烟草的熏陶下，口腔会发出烟草的味道，这种味道会让人感到恶心和厌恶，而且经常吸烟，香烟中的有毒物质会对牙齿造成损害，会出现牙齿发黄发黑的现象，戒烟之后这些症状都能够得到很好的改善，能够让牙齿逐渐的恢复白净，而且口腔的臭味也会逐渐的消失。

改善肤色。

戒烟会给外貌带来不小的变化。很多长期吸烟的人群，整个脸都是呈蜡黄色的。在戒烟之后可以有效扭转黯淡的肤色，让++++你++++的肤色变回正常的肤色。

患癌的危险性减少。

戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

有利于优生。

孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。

精神状态得到改善。

长时间吸烟的男性朋友初次戒烟的时候，会出现精神不振和头晕乏力以及情绪焦躁等不良情况，但是只要坚持过来，那么这些不良精神状态都能够得到很好的改善，在见面之后会比吸烟的时候头脑变得更加清醒，而且人也显得更加年轻有精神，特别是在运动的时候感觉自己比以前更加强壮。