蜂蜜水经常喝对人体好吗（水喝多了好吗）

人离不开水，如果人不喝水大约3天就会失去生命。现在很多媒体宣传每天不喝足够的水，就会血黏，就会引起心梗和脑梗，就会老化得快等等。一些人看了这些宣传后，就开始水杯不离手，频繁饮水、喝茶，即使口不渴也多喝水。水分占人体质量的60%以上，人体内的生物化学反应、能量代谢离不开水的参与。虽然说喝水有很多好处，比如美容、排毒等等，殊不知过多的水分滞留在人体内也会生病。

中医上讲“寒冷乃万病之源”，水能导致寒冷，人体内滞留的水分太多称为“水毒”，“水毒”让身体变冷，容易生病，引起疼痛。例如，多雨的季节，有人出现腰痛和神经痛等症状。人体有抵御的机制，在寒冷的环境当中会排出水分、提高体温。比如说，受寒会流鼻涕；体温下降会尿频；着凉会拉肚子；偏头痛会呕吐；生病会盗汗等等，这些反映都是为了排出水分提高体温，提高抵抗力。

拿感冒发烧来说，出汗发热就是为了升高体温，发热是生病的反应，也是治愈疾病的反应。体温升高，白细胞活性也随之增强，进而提高免疫力，消灭病毒。在感冒发热出汗后，及时地补充水分，好好地休息，一般很快就会恢复。要是出汗后仍持续发热，感冒不见好转，你一定要注意了，请及时去医院诊疗。

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