愿新年的第一缕阳光带给你 愿能抚慰你的焦虑与不安

坚持做一个浪漫主义者，无论遇到什么事，总是有勇气直面生活。

大年初六，是各商铺开市的好日子，一大早，就听到鞭炮声、吆喝声、欢笑声，声声入耳，一地碎红。

“一眨眼，到了残灯末庙，学生该去上学，大人又去照常做事，新年在正月十九结束了。腊月和正月，在农村社会里正是大家最闲在的时候。而猪牛羊等也正长成，所以大家要杀猪宰羊酬劳一年的辛苦。过了灯节，天气转暖，大家就又去忙着干活了。”《北京的春节》在老舍先生的笔下逐渐走向尾声，我们也要准备与假日告别。

春节一过，大家又会不自觉地奔向忙碌与疲惫，有人要背起书包回归校园，有人从校园迈入职场转变身份，有人离职辗转谋寻新的工作，有人匆匆收拾好行囊赶往远方，有人为了阳康后保养身体，干脆在家停歇，给自己一个缓冲。

投资失败的焦虑，害怕做不好母亲的焦虑，努力扮演成年人的焦虑，买房买车的压力......被疫情吞噬的三年转瞬而逝，好像并没有做成什么事。看着刚刚写好的新一年的目标，焦虑也不由自主地如影随来。

回味过去，我们从小到大，99%的焦虑都来自于自身行为与外界期待值的不匹配，在努力的过程中产生的挫败感与迷茫，更是让人在焦虑的泥塘中愈陷愈深。在抵达终点前的漫长挣扎中，我们矛盾、无助，甚至于绝望，没有人能告诉你，怎么做才能得到正确的答案，于是我们不得不一边试错，一边惴惴不安，害怕我们在乎的人，会因对我们耗尽耐心而失望离去。

我们一边焦虑着，一边试图更加握紧手上的流沙。

需要知道的是，此时此刻，和你我一样，为各种事情焦虑不安的，还有无数个人。认识到“焦虑”是一种社会现象和群体症状，会让自己的内心相对平衡一些，也能缓解一部分焦虑的情绪。

焦虑不代表着脆弱，不代表你的内心没有坚毅的力量，承认自己在焦虑，坦然接受它，转化为生活的力量。静下心来，问问自己，为了什么而焦虑呢？可以和让自己焦虑的源头去沟通感受么？甚至，对方是否和自己一样焦虑？将内在的不安转化为外在的沟通与共情。这个世界不只是黑和白，还有灰。

新年有新愿，但不一定就意味着去追求“新的自己”。德里克帕菲特在《理与人》中提到“自我同一性”，告诉我们每一个人的发展都是具有连续性的，你不会突然完成蜕变。“新的自己”给我们带来美丽的幻想，也必将带来压力，会让我们在每一次无法完成改变所带来的挫败后，变成下一次躺平的理由。

如果，要用一年的时间彻底改变自己的想法让你疲惫，不妨从今年开始，比过去的自己好一点，只好一点就可以了。今年再多读几页书，再早睡半个小时，再多运动几分钟......毕竟，去年的你，已经做得不错了，不是吗？

图片来自网络 如涉侵权请及时联系我们

除注明外内容均为正午文化原创 转载请联系 图片来自网络 如涉侵权请及时联系我们