坐月子吃什么好补身体（吃的时候要注意什么）

在饮食方面，是需要额外的营养，来补充分娩和哺乳的消耗适合多吃一些含蛋白质的食物，多吃一些含维生素的食物，进食适量的脂肪，多喝一些汤汤水水的食物如果身体虚弱的比较厉害，必要时服一些汤药来调理调理身体，接下来我们就来聊聊关于坐月子吃什么好补身体?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

坐月子吃什么好补身体

在饮食方面，是需要额外的营养，来补充分娩和哺乳的消耗。适合多吃一些含蛋白质的食物，多吃一些含维生素的食物，进食适量的脂肪，多喝一些汤汤水水的食物。如果身体虚弱的比较厉害，必要时服一些汤药来调理调理身体。

不适合吃的食物，生冷刺激性的食物不吃，太干的食物不吃，也不要过饱或者是过饥。