蓝莓是热性还是凉性（蓝莓是热性还是凉性的食物）

蓝莓一般是凉性的，蓝莓的味甘酸，通常可以起到清热去火的作用，而且蓝莓中含有的维生素以及胡萝卜素比较丰富，可以补充机体所需的营养物质，一般适用于火气旺盛的人群，但是体虚脾虚的人群尽量避免食用过多，现在小编就来说说关于蓝莓是热性还是凉性?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

蓝莓是热性还是凉性

蓝莓一般是凉性的，蓝莓的味甘酸，通常可以起到清热去火的作用，而且蓝莓中含有的维生素以及胡萝卜素比较丰富，可以补充机体所需的营养物质，一般适用于火气旺盛的人群，但是体虚脾虚的人群尽量避免食用过多。

如果有便秘的现象，也可以适当吃些蓝莓，通常也可以起到润肠通便的作用。