排骨炖板栗百合汤做法（鲜百合栗子甜汤的做法）

做法步骤1、所需材料；，接下来我们就来聊聊关于排骨炖板栗百合汤做法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

排骨炖板栗百合汤做法

做法步骤

1、所需材料；

2、栗子用开水焯烫一下去皮切小块；

3、百合掰片洗净；

4、锅中加水3碗，先下栗子煲30分钟；

5、 再下冰糖和百合稍滚至冰糖溶化，滋润靓汤即完成了~

小贴士

栗子切碎一点更容易煮烂~

心情故事

中医在秋日养生的时候说要少辛增酸，要多用一点轻清淡甜之物。 不说不知道，原来栗子所含的维生素C比番茄还要高，甚至是苹果的十倍；而且它还含有丰富的矿物质，含钾特别高。新鲜的百合有养心安神与益气润肤的功效。用它们搭配到一起做甜汤最合适当下的天气喝。