灵芝草的功效与作用及食用方法（灵芝粉的功效与作用和食用方法）

《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙”现代医学主要人为它能够提高免疫力 ，接下来我们就来聊聊关于灵芝草的功效与作用及食用方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

灵芝草的功效与作用及食用方法

《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”现代医学主要人为它能够提高免疫力。

灵芝粉每日2次，每次2-3克，也就是吃冰淇淋的小勺一平勺那么多，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，即破壁的灵芝粉，效果更好。