健康素食日第几个（健康素食日是第几个）

35个每年的6月15日是健康素食日，我来为大家科普一下关于健康素食日第几个?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

健康素食日第几个

35个。

每年的6月15日是健康素食日。

素食是一种对大家身心都健康的饮食法，亦是一种可以救地球的低碳饮食法。这个活动每年只举办一天，时间在每年的6月15日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。学者认为，从人类进化的历史、人体的消化结构等方面来看，人应该属于杂食动物，即不是单纯的肉食或素食，一味地强调单纯的素食、肉食都不利于人类的整体发育和发展。从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为1：7，即1分荤7分素。饮食应种类多样，营养才会均衡。