如何食用辣木籽（辣木籽正确食用方法与禁忌）

剥去辣木籽的外壳，食用其中的白籽，食用后需喝300毫升以上的水，促进辣木籽的吸收和代谢，下面我们就来说一说关于如何食用辣木籽?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何食用辣木籽

剥去辣木籽的外壳，食用其中的白籽，食用后需喝300毫升以上的水，促进辣木籽的吸收和代谢。

将辣木籽的壳放入杯中，并注入300毫升的开水，闷泡15分钟，而后将辣木籽的壳取出，饮用泡壳的水。

将辣木籽晒干，剥壳取出白籽，用粉碎机将白籽粉碎成末，每次将1到2勺的辣木籽粉倒在杯中，并注入300毫升的开水，搅拌均匀之后饮用即可。

含壳一起嚼食辣木籽，食用30分钟后喝300毫升的温开水促进消化。

温馨提示，孕妇、6个月以下婴幼儿、哮喘病人不宜食用辣木籽。