银耳红枣汤的5大禁忌（秋季银耳汤）

材 料：

银耳半朵，冰糖10颗，枸杞一勺，红枣适量

做 法：

1、红枣切开去核切成圈状和冰糖放一起备用

2、银耳提前一晚泡开，剪刀减去尾端撕成小朵（或者当天用温开水 加点醋，大概五六分钟就泡开了）

3、银耳放入电饭煲内胆，加适量水煮20分钟（有时间的可以用养生壶，差不多要熬制一个多小时）

4、加入枸杞、红枣和冰糖再次慢慢熬煮20分钟即可