芒种节气如何养生（芒种节气怎样养生）

到了芒种，生活各方面都是典型的“夏季模式”，特别是饮食方面：历代养生家都认为夏季饮食宜清淡饮食清淡在养生中有不可替代的作用清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡夏季物产丰饶，清淡饮食最能体现食物的本味，方为不负时节的馈赠，今天小编就来说说关于芒种节气如何养生?下面更多详细答案一起来看看吧!

芒种节气如何养生

到了芒种，生活各方面都是典型的“夏季模式”，特别是饮食方面：历代养生家都认为夏季饮食宜清淡。饮食清淡在养生中有不可替代的作用。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。夏季物产丰饶，清淡饮食最能体现食物的本味，方为不负时节的馈赠。

吹空调防止肩背受寒不适。如果在空调温度较低的公共场所，可以加一件披肩。肩背长时间直吹空调，可能造成酸痛等不适感。回到家或者在户外可以给自己一些出汗的机会，排排湿气。如果出了一身汗，不要立刻进入空调温度很低的房间，因为这时候毛孔打开，冷气进去，很容易感冒。