纯芒子茶有什么优缺点（要来一杯清暑祛湿的金花茶吗）

芒种 ——夏季的第三个节气，时值今年的6月5日。“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”，意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分紧迫。

进入芒种以后，气温不断升高，同时进入阴雨连绵的梅雨季节，空气会变得非常潮湿。

天气异常闷热，人们会常感到四肢困倦、萎靡不振、烦热难眠。

因此你需要一款清暑祛湿的金花茶，为这个忙碌的夏天增添一股能量吧！

我国历代医学家都十分重视茶的食用保健价值 , 中医认为茶叶性味苦 , 甘凉人心、 胃、肺经、有清头目、除烦渴、化痰消食、解毒利尿等功效 , 许多医学书典籍对茶的保健价值和药用价值都有着精辟的记载及论述。

现代营养学也研究证实金花茶中含有人体所必需的蛋白质、氨基酸、脂肪化学物及微量元素和几十余种维生素。

经过数年人们不断对茶叶、花、果、芽尖等分析研究。金花茶含有 400 余种有益人体健康的成分 , 可直接或间接地治疗和预防高脂血病、肥胖症 , 癌症及艾滋病的功效。

茶花中的芳香物质可溶解脂肪 , 解除油腻 , 帮助消化 , 促进吸收 , 茶中的天然的维生素 C 、维生素 E 及晒等生物活性物 , 可以清除对人体有害的物质与自由基。健脾祛湿。

茶叶中的茶多盼能改善血管的通透性 , 有效地增强心肌与血管的弹性 , 达到降低降脂的功能。

除了喝金花茶，芒种节气之时，还要注意以下几点：

饮食要清淡

芒种期间因为雨水较多，人体内湿气会更加重，应多吃健脾化湿的食物，如红豆薏米汤、酸梅汤等，要避开生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

适当调整生活起居

芒种时期开始变得昼长夜短，天气越来越热了，在这种情况下，我们需要注意一些生活起居上的小细节。

1.因晚上睡眠时间变短，中午最好能小睡一会，可以解除疲劳，利于健康。

2.可以适当晒下太阳，但还是要避免太阳直射，做好防暑工作，这样可顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。

3.天热容易出汗，衣服要勤洗勤换，讲究个人卫生，不然容易滋生细菌哟。

4.流汗变多，所以要经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。

5.不要因贪图凉快而迎风或露天睡觉，吹空调时以26—27℃为最佳温度。

“芒种”也叫“忙种”，芒种，预示着一年生活中最忙碌的时候开始了。

你的忙种开始了吗？别让自己的内心“荒芜”了。

和不健康的生活方式告别，从今天做起，从现在做起。