洋葱炒木耳的功效有哪些（洋葱炒木耳的作用有哪些）

从营养学的角度来讲，洋葱中含有非常丰富的挥发油、纤维素，现在小编就来说说关于洋葱炒木耳的功效有哪些?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

洋葱炒木耳的功效有哪些

从营养学的角度来讲，洋葱中含有非常丰富的挥发油、纤维素。

而木耳中含有大量的胶原蛋白、维生素a和铁离子。两种食材混合在一块煎炒之后，摄入身体可以有效的增强身体的免疫力、改善视疲劳，还可以改善缺铁性贫血，并且可以增进食欲。

从中医学的角度来讲，洋葱炒木耳可以润肠通便、温中健脾、发汗解表、预防感冒。