01
每天都有在学习，一个知识，一个经验，一门技能。
02
每天特意练习口才，普通话流利，表述逻辑清晰流畅，口齿清楚。
03
读书，扩充知识面。地理，历史，政治，人际交往，情商，文学，商业领域等都有涉猎。
04
定期体检，爱护自己的身体。
固定锻炼时段，做好计划，规律锻炼，强身健体。
05
学会享受一个人的时光，做自己喜欢的事，或者想一件事情，研究一些问题。
06
勤俭节约，不铺张浪费。物尽其用，不盲目囤货。
07
不过度放纵自己，不抽烟，喝酒有度。不要让自己长时间处于低迷情绪，懒惰萎靡状态。
不过度纵欲。
08
生活自律，早点回家，早睡早起。睡眠充足，三餐正常。
09
不管是什么年龄段，规划一下人生目标。未来5年内的目标，未来10年内的目标。将目标细分成小目标写下来。
10
自信但不自恋，知足但不自满，保持积极的心，不断探索，不断进步的精神。
11
保持谦虚，勤奋好学。
12
管住自己的嘴，饭不乱吃，话不乱讲。
13
保持良好的生活习惯。爱喝水，爱吃果，爱吃蔬菜，少喝奶茶。
14
有礼貌，讲究礼仪。不说粗话，不做粗鲁不雅的动作。
15
面带微笑，对人和气。
16
少叹气，因为叹气会传染，而且会削弱斗志。
17
拿了东西，用完放回原处。看见东西乱放，顺手整理一下。
18
不管是生活，还是工作。要把物品，文件，分门别类放好。
19
平时等别人把话说完，再表达自己的想法。
20
勤洗手，手不乱摸脸，眼睛，鼻子。以防手上有病毒感染发炎。
21
买东西在好，在于需要，在于合适，不在多或便宜。
22
关心家人，多联络家人。知冷知热。
23
新买的衣服，鞋子洗过再穿。
24
做什么事都习惯性提前准备，提前准备资料，提前10分钟到。
25
晚上11点入睡，早上8点之前起床，并且不赖床。
26
珍惜时间，少刷视频，做有价值的事情。比如看看书，练练字，跟家人聊聊天等。
27
凡事要有自己的想法，不被别人带跑偏，不被几句话影响而改变主意。
28
走路有精神，抬头挺胸，大步迈开腿。
29
工作要认真细致，脚踏实地，做好每一份工作。
30
遇到问题勇敢面对，逃避解决不了任何问题。
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