瑜伽如何练臂力（教你三招瑜伽体式）

年度春运大戏你以为已经结束？NO，等顺利回到工作岗位再喘口气儿也不迟。各路英雄们陪你一起来闯年关：

失败的man矫健身姿需要练20年

史泰龙的胳膊至少15年

马特·达蒙是不是拎了个假包裹，怎么一点没感觉

道恩·强森，看这架势就算领着一个足球队的娃也能分分钟闯关成功

这范儿~

想从万千旅客中脱颖而出，强健的臂力、矫健的飞毛腿是关键！丫头教你三招练臂力练腿。每天坚持，像他们一样轻松冲过春运大军不是梦：

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咔咔练起来！妈妈再也不用担心我被二胎熊孩子和大小包裹整的寸步难行了！回忆回家后的场景~~谁家还没个残暴的女王大人了，明年继续完爆春运。╭(╯^╰)╮

八戒：讲道理，妈咪你这饭没大城市的好吃啊

摄政王：不吃滚~