反酸烧心最好的解决办法（反酸烧心怎么办）

生活中总有部分人会出现发酸烧心的症状，即使使用药物症状得到缓解，可是一旦停用，又有容易诱发，随之出现多种情况，反反复复，到底怎么治呢？又该如何去预防其复发呢？今天，这篇文章就来告诉你答案吧！

1、 使用药物

药物可以帮助缓解患者的症状，建议在医生的指导下使用抑制胃酸分泌的药物，特别抑制胃酸分泌作用比较强的拉唑类的药物。拉唑类的药物服用后，可以抑制胃酸分泌，让食管内胃内的PH值提到4以上，使胃食管内不要出现过于酸性的环境，这样即使有反流，反流物对食管的刺激也比较小，患者就不会感觉到明显的反酸。另一方面用抑酸药以后，胃液分泌量会减少，反流出现的次数也就减少了。

2、 饮食调理

患者要注意多食用不容易引起反酸烧心的食物，如含碱的食物、低脂低糖的食物、高蛋白食物等；反之，柑橘类的食物，巧克力等高糖食物，腌制食物、辛辣食物等容易引起反酸烧心的食物要适当的少吃；

同时要注意饮食问题：不宜暴饮暴食，不宜过饱也不宜过饿，按时用餐；规律作息，戒烟戒酒，烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使贲门口（胃和食管的连接处）处于松弛状态，加重返流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使贲门口松弛，是引起胃食管返流的原因之一，在此基础上配合药物去调理，才能取得更大的效果。

1、 注意饮食

前面说的饮食上要合理挑选，尽可能多吃些养胃的食物，按时用餐，细嚼慢咽等，忌烟酒，注意去养胃，才不易导致各种胃病的出现。

2、 合理作息，注意保暖

生活作息有规律，用餐定时定量，合理休息，注意保暖，都有利于胃酸正常的分泌，也可以更好的养胃。

3、 保持心情愉悦

如今社会节奏的加快，很多人都会面临着各种各样的压力，如果不及时调节，身体就会很容易出现毛病，可能包括食欲不振等，因此建议平时要注意调理情绪，尽可能的保持心情愉悦。

总的来说，反酸烧心容易反复发作，药物虽然可以帮助缓解症状，但是却不能帮助根治，因此，平常做好预防与生活、饮食方面的调理才是最重要的。

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