章鱼小丸子热量家庭做法(章鱼小丸子一口下肚)

 2025-09-06  阅读 349  评论 0

摘要:秒杀路边摊的‼️章鱼小丸子 疫情期间还是宅家做好吃的。By 夹子妈咪用料【面糊】 低筋面粉 100克玉米淀粉 15克泡大粉 3克盐 2克水 230克鸡蛋 1个【菜谱】 大虾仁 5个鱿鱼 60克卷心菜 2片洋葱 2片橄榄油(刷烤盘) 10克【浇汁】 照烧酱 适量沙拉酱 适量木鱼花 适合海苔碎 适量做法

章鱼小丸子热量家庭做法(章鱼小丸子一口下肚)(1)

秒杀路边摊的‼️章鱼小丸子 疫情期间还是宅家做好吃的。

By 夹子妈咪

用料

  • 【面糊】
  • 低筋面粉 100克
  • 玉米淀粉 15克
  • 泡大粉 3克
  • 盐 2克
  • 水 230克
  • 鸡蛋 1个
  • 【菜谱】
  • 大虾仁 5个
  • 鱿鱼 60克
  • 卷心菜 2片
  • 洋葱 2片
  • 橄榄油(刷烤盘) 10克
  • 【浇汁】
  • 照烧酱 适量
  • 沙拉酱 适量
  • 木鱼花 适合
  • 海苔碎 适量

做法步骤

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1、准备好食材。

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2、全部面糊材料加鸡蛋和水,搅拌均匀后静止半小时;

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3、锅中烧开水,将虾仁和鱿鱼圈焯水,沥干后切成小粒,卷心菜和洋葱也分别切碎备用;

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4、将预热好的丸子盘刷上橄榄油,在每个圆孔中倒入面糊,撒上卷心菜、洋葱和鱿鱼碎,待面糊四周微微结起,我们用一根钢钎或竹签将其侧转,再添加一些面糊,借助钢钎和小铲将边上的面糊收拢到圆孔中,逐渐转动小丸子,在其表面刷上油,时不时的翻转一下,直至烤到表面金黄即可;

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5、小丸子外表微焦,里面很嫩滑,口感很棒!

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6、表面挤上照烧酱和沙拉酱,再撒上木鱼花和海苔碎,趁热开吃吧!

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